سكر خفي يهدد مرضى السكري.. 4 أنواع من الفواكه المجففة يجب الحذر منها
فواكه مجففة يجب على مرضى السكر تجنبها قد تبدو كوجبة خفيفة صحية ومناسبة للجميع، لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا عند الحديث عن التحكم في مستويات سكر الدم، فالالتزام ب...
قسم الصحة يقدّم معلومات موثوقة حول الطب، العناية بالجسم، التغذية، ولياقة الحياة اليومية. نغطي أحدث الدراسات الطبية والنصائح الوقائية، ونساعدك على فهم أساليب الحفاظ على صحتك ورفاهيتك من مصادر علمية دقيقة.
فواكه مجففة يجب على مرضى السكر تجنبها قد تبدو كوجبة خفيفة صحية ومناسبة للجميع، لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا عند الحديث عن التحكم في مستويات سكر الدم، فالالتزام ب...
علاقة السمنة بمشاكل الجلد ليست مجرد مفهوم سطحي يتعلق بالمظهر الخارجي؛ بل هي انعكاس مباشر للاضطرابات العميقة التي تحدث داخل الجسم، فكثيرًا ما يتجاهل الناس تلك...
أضرار الإفراط في فيتامين سي وتأثيره على الكلى أصبحت موضوعًا يثير قلق الكثيرين، فعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يُعد أحد أشهر المكملات الغذائية لتعزيز المناعة ...
تُمثل أعراض سرطان المرحلة صفر وأنواعه، المعروفة طبيًا بالسرطان الموضعي (CIS)، الإنذار الأول لبداية تطور المرض؛ حيث تظهر خلايا شاذة في نسيجها الأصلي لكنها لم ...
يُعد تفاقم أعراض الصدفية في الخريف والشتاء تحديًا كبيرًا يواجهه العديد من المصابين بهذا المرض الجلدي المزمن، حيث يجلب تغير الفصول معه طقسًا أكثر برودة وجفافً...
روتين لمدة 21 يومًا لوقف تساقط الشعر هو خطة متكاملة تبدأ بفهم أن فقدان بعض الشعر يوميًا أمر طبيعي ضمن دورة النمو، لكن حينما يتجاوز الأمر المعدل الطبيعي بسبب ...
اتباع نظام غذائي لمرضى التهاب المفاصل لا يمثل علاجاً نهائياً للحالة، ولكنه يُعد استراتيجية دعم فعالة وقوية للسيطرة على الالتهابات وتخفيف حدة الألم، فبينما لا...
أطعمة غنية بفيتامين أ هي الحل الأمثل لتعزيز صحتك بشكل طبيعي، فمع تزايد الوعي بأهمية هذا الفيتامين للمناعة القوية والنظر الحاد ونضارة الجلد، أصبح البحث عن مصا...
الشاي أم القهوة أيهما أفضل للطاقة هو سؤال يطرحه الملايين كل صباح، فكلا المشروبين يمثلان طقسًا أساسيًا لبدء اليوم بنشاط وحيوية؛ ويعتمد الاختيار بينهما على است...
إن تحديد الوقت المناسب للمشي بعد الأكل يظل محور جدل بين المهتمين بالصحة، فبينما يفضل البعض المشي على معدة فارغة لحرق الدهون، يؤكد الخبراء أن المشي بعد تناول ...
العلامات المبكرة لسرطان البنكرياس غالبًا ما تكون خادعة ومضللة، حيث يُعرف هذا النوع من السرطان بصعوبة علاجه نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله الأولى حتى ي...
تُعتبر طريقة النوم العسكرية للنوم في دقيقتين أحد الحلول الفعالة التي ظهرت لمواجهة مشكلة الأرق المتزايدة وصعوبات الاسترخاء التي يعاني منها الكثيرون في العصر ا...