تحذير لمرضى القلب.. أسباب صحية تزيد مخاطر النوبات القلبية مع برودة الشتاء

نوبات القلب في الشتاء ترتبط بشكل وثيق بالتغيرات الفسيولوجية التي تفرضها موجات البرد على الدورة الدموية، حيث يواجه الجسم تحديات مضاعفة للحفاظ على حرارته المستقرة؛ مما يضع عبئًا إضافيًا على عضلة القلب التي تضطر لبذل مجهود مضاعف لضخ الدم بكفاءة، وهذا يفسر الارتفاع الملحوظ في حالات الطوارئ القلبية خلال الأشهر الباردة.

تأثير التغيرات المناخية على نوبات القلب في الشتاء

تشكل البرودة المفاجئة صدمة للجهاز العصبي الذي يستجيب فورًا بمحاولة رفع حرارة الجسم، حيث أكد الخبراء أن هذا النشاط العصبي المكثف يتسبب فيما يعرف باحتشاء عضلة القلب؛ بسبب ضيق الأوعية الدموية المسؤولة عن إمداد القلب بالأكسجين اللازم، وتساهم هذه البيئة القاسية في تحفيز تكوين جلطات دموية نتيجة تغير لزوجة الدم، وهو ما يجعل نوبات القلب في الشتاء تهديدًا حقيقيًا يتطلب الحذر الشديد من التعرض المباشر لتيارات الهواء الباردة دون حماية كافية.

علاقة ضغط الدم بحدوث نوبات القلب في الشتاء

يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى تقلص الشرايين بشكل تلقائي؛ مما يعيق انسيابية التدفق الدموي ويدفع ضغط الدم نحو الارتفاع لمستويات قد تكون خطيرة، وعندما يعجز القلب عن مقاومة هذا الضغط المرتفع يظهر خلل واضح في وظائفه الحيوية قد ينتهي بالإصابة بنوبة حادة، لذا فإن مراقبة مستويات الضغط وتجنب الانفعالات التي ترفع هرمونات التوتر مثل الكورتيزون والأدرينالين تعد خطوات ضرورية لمواجهة مخاطر نوبات القلب في الشتاء وتأمين سلامة الشرايين التاجية.

إرشادات وقائية لتجنب نوبات القلب في الشتاء

تتطلب رعاية الصحة القلبية اتباع نظام حياة متوازن يقلل من فرص التعرض للأزمات الصحية المفاجئة، ويمكن تلخيص أبرز التوصيات الطبية في النقاط التالية:

• الحرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل للحفاظ على ميوعة الدم.
• تجنب تناول الوجبات الدسمة والثقيلة التي ترهق عملية التمثيل الغذائي.
• الامتناع عن تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم بمدة لا تقل عن 5 ساعات.
• الابتعاد التام عن مسببات التوتر والضغط النفسي والعصبية الزائدة.
• الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة لتعزيز كفاءة جهاز المناعة.

الحفاظ على توازن الجسم داخليًا يقلل كثيرًا من فجوة المخاطر الناتجة عن نوبات القلب في الشتاء، فالوقاية تعتمد أساسًا على فهم كيفية استجابة أعضائنا للمؤثرات الخارجية؛ وبذلك نضمن استقرار الوظائف الحيوية بعيدًا عن الإجهاد البدني الذي تفرضه برودة الطقس، مع ضرورة استشارة الطبيب عند الشعور بأي أعراض غير معتادة لضمان التدخل السريع.