تخطي إلى المحتوى الرئيسي
إيه القصه؟

صحة

قسم الصحة يقدّم معلومات موثوقة حول الطب، العناية بالجسم، التغذية، ولياقة الحياة اليومية. نغطي أحدث الدراسات الطبية والنصائح الوقائية، ونساعدك على فهم أساليب الحفاظ على صحتك ورفاهيتك من مصادر علمية دقيقة.

الانتفاخ والغازات في البداية: هكذا يتأقلم جهازك الهضمي مع النظام الغذائي النباتي

الانتفاخ والغازات في البداية: هكذا يتأقلم جهازك الهضمي مع النظام الغذائي النباتي

الإمساك في النظام النباتي قد يبدو مفارقة محيرة للكثيرين؛ فكيف يمكن لنظام غذائي غني بالخضروات والفواكه أن يؤدي إلى هذه المشكلة المزعجة، بينما يشعر من يتبعه با...

1 نوفمبر 2025 خلود احمد
قراءة المزيد
قبل اتباعها.. خبراء يحددون متى تتحول الأنظمة الغذائية الخالية من السكر والألبان إلى خيار ضار.

قبل اتباعها.. خبراء يحددون متى تتحول الأنظمة الغذائية الخالية من السكر والألبان إلى خيار ضار.

النظام الغذائي بدون سكر ولحوم وألبان وخبز أصبح اتجاهًا شائعًا لدى الكثيرين الباحثين عن أسلوب حياة يجمع بين الرشاقة والصحة الجيدة وراحة الجهاز الهضمي؛ حيث يتج...

31 أكتوبر 2025 خلود احمد