انخفاض في درجات الحرارة يسيطر على الأجواء العامة خلال الساعات الحالية؛ حيث تشهد البلاد موجة من البرد القارس التي تبدأ منذ الصباح الباكر وتستمر حتى ساعات الليل المتأخرة، بينما تميل الأجواء إلى الدفء النسبي خلال فترة الظهيرة؛ مما يتطلب الحذر من التقلبات الجوية المفاجئة التي قد تؤثر على الصحة العامة وسلامة المواطنين.
تأثير حدوث انخفاض في درجات الحرارة على الحالة الجوية
تشير البيانات الرسمية الصادرة عن هيئة الأرصاد الجوية إلى أن انخفاض في درجات الحرارة سيرافقه ظهور سحب منخفضة تغطي مناطق واسعة من شمال البلاد وصولاً إلى القاهرة الكبرى ومدن القناة؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى تساقط رذاذ خفيف من الأمطار غير المؤثرة على حركة الحياة اليومية، كما يتوقع نشاط ملحوظ للرياح في السواحل الشمالية الغربية؛ مما يزيد من الشعور ببرودة الطقس ويجبر المارة على اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لمواجهة هذه الظروف الجوية المتغيرة التي طرأت فجأة.
تدابير وقائية لمواجهة انخفاض في درجات الحرارة بشكل حاد
تستوجب الحالة الجوية الراهنة اتباع مجموعة من الإرشادات الصحية التي أعلنت عنها الجهات الطبية الرسمية؛ وذلك لضمان حماية الجسم من الأمراض الموسمية المرتبطة بموجات انخفاض في درجات الحرارة التي تضرب المنطقة، ويمكن تلخيص أهم هذه الإجراءات الوقائية في النقاط التالية:
- الالتزام بتناول الوجبات الغذائية الصحية والمتكاملة لتعزيز مناعة الجسم.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة قبل مغادرة المنزل.
- الحرص على ممارسة الأنشطة البدنية البسيطة لتحفيز الدورة الدموية في الأطراف.
- ارتداء الملابس الثقيلة والمكونة من عدة طبقات للحفاظ على حرارة الجسم.
- المداومة على غسل اليدين بالماء والصابون واستخدام المعقمات الطبية بانتظام.
- تجنب التدخين تماماً والابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيها المدخنون لسلامة الصدر.
الفئات الأكثر تأثراً بظاهرة انخفاض في درجات الحرارة حالياً
يعتبر أصحاب المناعة الضعيفة وكبار السن بالإضافة إلى الأطفال والنساء الحوامل من أكثر الفئات التي يجب أن تحذر عند انخفاض في درجات الحرارة بشكل ملموس؛ إذ يوضح خبراء المناعة أن التعرض المباشر للهواء البارد قد يؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم التعامل مع الموقف بجدية، ولتوضيح مستويات الأمان المطلوبة يمكن النظر في الجدول التالي الذي يوضح تصنيفات التأثر بالطقس:
| الفئة المستهدفة | مستوى الحماية المطلوب |
|---|---|
| كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة | حماية قصوى وتجنب الخروج ليلاً |
| الأطفال وطلاب المدارس | ارتداء ملابس صوفية وتناول سوائل دافئة |
| السيدات الحوامل | التغذية الجيدة والابتعاد عن تيارات الهواء |
تعد متابعة تحديثات الطقس اليومية والالتزام بالتحذيرات الطبية المنشورة عبر المنصات الرسمية وسيلة حماية أكيدة من مخاطر انخفاض في درجات الحرارة المتوقعة، حيث يساهم الوعي الصحي الفردي في تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد الحادة والإنفلونزا الموسمية وتجنب التداعيات الناتجة عن اضطراب المناخ في هذا الوقت من العام.
