عصير البطاطس كنز صحي مهمل.. يعالج المعدة ويقوي المناعة

عصير البطاطس من المشروبات الطبيعية التي يغفل عنها الكثير ، حيث ان فوائده الصحية متعددة اذا تناولته باعتدال وبالطريقة الصحيحة فوائد عصير البطاطس الصحية  تهدئة المعدة وعلاج الحموضةيساعد على تقليل حموضة المعدة وتهدئة التهاباتها، وبيُستخدم أحيانًا لتخفيف أعراض:قرحة المعدةالحموضة وحرقة المعدةالقولون العصبي  تحسين الهضمغني بالنشا الطبيعي اللي بيساعد على:تنظيم حركة الأمعاءتقليل الإمساكتهدئة القولون دعم صحة الكبديساعد على تنقية الجسم من السموم، ويدعم وظائف الكبد عند تناوله بانتظام وبكميات معتدلة. تقوية المناعةيحتوي على فيتامين C ومضادات أكسدة تساعد في:مقاومة الالتهاباتتعزيز مناعة الجسم  خفض ضغط الدمالبطاطس غنية بالبوتاسيوم، وعصيرها قد يساعد في:تنظيم ضغط الدمتقليل احتباس السوائل  مفيد للبشرةيُستخدم داخليًا أو موضعيًا لـ:تفتيح البشرةتهدئة الحبوب والالتهاباتتقليل الهالات السوداء  تحذيرات مهمةيُشرب من بطاطس نيئة وطازجة فقطيُمنع استخدام البطاطس الخضراء أو التي تحتوي علي براعم (وذلك بسبب مادة السولانين السامة)لا يُنصح بالإكثار منه خاصة لمرضى السكرييُفضّل تناوله طازجًا وعلى معدة فاضية طريقة التحضير حبة بطاطس متوسطة مقشرة ومغسولة تُضرب في الخلاط مع  مياهتُصفّى ويُشرب العصير فورًا.