نتائج البحث عن: "نوم صحي" (264 نتيجة)
ترفيه
كيفية استخدام البطانية بشكل صحيح لتجنب الأضرار الصحية في الشتاء بات أمرًا ضروريًا، خاصة مع شدة البرودة التي تجعل الكثيرين يلجأون للبطانيات الثقيلة طلبًا للدف...
ترفيه
تساعد أطعمة تخفض هرمون التوتر في الليل على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم، خصوصًا عند تناولها بالمواعيد والكميات المناسبة؛ إذ يظل هرمون الكورتيزول نشط...
ترفيه
مشروب طبيعي يغسل الكبد من السموم يعد خيارًا رائعًا للحفاظ على صحة الكبد وتعزيز وظائفه الحيوية في تنظيف الجسم من السموم، حيث يعمل الكبد بجد لأداء أكثر من 500 ...
أخبار محلية
حظك اليوم برج الجدي يدل على أنك على موعد مع مكافأة جهودك السابقة وبداية مرحلة مهمة من التقدم، إذ يُعرف مواليد برج الجدي من 22 ديسمبر حتى 19 يناير بشخصيتهم…
ترفيه
حقنة البرد الثلاثية أصبحت وسيلة شائعة يحاول البعض اللجوء إليها للتعجيل بالتخلص من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، لكنها تحمل مخاطر صحية غير متوقعة قد تهدد الج...
ترفيه
تُعتبر الزيوت العطرية للوقاية من البرد وتحسين النوم من الوسائل الطبيعية التي اكتسبت اهتمامًا واسعًا خلال فصل الشتاء، حيث يقلل استخدامها من أعراض نزلات البرد ...
أخبار محلية
الوقت مناسب لحل الخلافات السابقة، وحظك اليوم لبرج الحمل يشير إلى أن الطاقة الحيوية والحماس المتجدد لديك يشكلان قوة دافعة للوصول إلى حلول ملائمة، مما يعزز فرص...
ترفيه
كثير من المسافرين يعانون من تفويت محطات أو أماكن يحتاجون للاستيقاظ عندها خلال الرحلات الطويلة، وهو ما دفع مهندس الاتصالات أحمد جميل إلى ابتكار رقمي فعّال؛ حي...
ترفيه
تناول أنواع الشاي التي تنقذ صحتك هو خيار ذكي لتعزيز صحتك العامة بفضل الفوائد العلمية المثبتة لهذا المشروب العريق على الجسم والعقل؛ حيث أظهرت دراسات حديثة من ...
ترفيه
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تعد الفواكه الغنية بالميلاتونين من أهم الوسائل لتعزيز المناعة وتحسين النوم، فهذه الفواكه تساعد الجسم على إفراز هرمون الميل...
ترفيه
توقعات الأبراج اليوم الأحد 14 ديسمبر 2025 تتركز حول تحديات وفرص متعددة للراغبين في معرفة ما يخبئه لهم علم الفلك على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، إذ يقدم هذ...
ترفيه
انقطاع النفس الانسدادي النومي غير المعالج يمثل السبب الخفي الأكثر تأثيرًا على تدهور صحة القلب، إذ لا يقتصر على اضطراب النوم فقط، بل يؤدي إلى مشاكل كبيرة في ا...
