نتائج البحث عن: "مصادر الكالسيوم" (15 نتيجة)
ترفيه
فيتامين د والكالسيوم معًا يلعبان دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، وخاصة العظام، حيث يكمل كل منهما الآخر لتعزيز الفوائد الصحية بشكل ملحوظ، ما يجعل تناوله...
ترفيه
تساعد أطعمة تخفض هرمون التوتر في الليل على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم، خصوصًا عند تناولها بالمواعيد والكميات المناسبة؛ إذ يظل هرمون الكورتيزول نشط...
أخبار محلية
عادات صباحية تقلل من مستويات فيتامين ب12 في صمت تعد من الأمور التي قد تغفل عنها كثير من الناس رغم تأثيرها الكبير على صحتهم العامة، فهذه العادات تؤدي تدريجيًا...
ترفيه
نظام غذائي يعتمد على السكريات فقط قد يبدو للبعض خيارًا سهلًا وميدانيًا للحصول على طاقة سريعة، لكن الأخطار الصحية المرتبطة بهذا النمط من التغذية لا تُستهان به...
ترفيه
7 أطعمة تجنبها في الشتاء للحفاظ على الوزن تعتبر الأطعمة التي يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على الوزن ضرورية نظرًا لكثرة الإقبال عليها بسبب طعمها اللذيذ وقدرتها...
ترفيه
هل شرب الحليب بعد السمك يسبب أضرارًا خطيرة؟ هذا السؤال يتردد كثيرًا بين الناس بسبب معتقدات شائعة ومنتشرة عبر الأجيال دون أدلة علمية واضحة، إذ يُعتقد أن الجمع...
صحة
وجبات خفيفة أقل من 100 سعرة حرارية هي الحل الذكي الذي يقلب مفهوم أن “السناكات” تفسد خطط إنقاص الوزن رأسًا على عقب؛ فعندما يتم اختيارها بعناية، تتحول هذه الأط...
صحة
أعراض التسمم بفيتامين د يمكن أن تتطور بشكل غير متوقع عند تناول المكملات الغذائية دون استشارة طبية؛ حيث كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة سري البريطانية...
صحة
أضرار الإفراط في تناول الليمون قد لا تكون أول ما يتبادر إلى الذهن عند التفكير في هذه الفاكهة الصفراء الشهيرة، التي ارتبط اسمها بالصحة وعلاج نزلات البرد وتعزي...
صحة
النظام الغذائي بدون سكر ولحوم وألبان وخبز أصبح اتجاهًا شائعًا لدى الكثيرين الباحثين عن أسلوب حياة يجمع بين الرشاقة والصحة الجيدة وراحة الجهاز الهضمي؛ حيث يتج...
صحة
أهم الفيتامينات لعلاج التهاب الأذن الوسطى لا تعمل كبديل للعلاج الطبي المباشر، بل تمثل خط دعم حيوي لتعزيز قدرة الجسم على المقاومة وتسريع عملية الشفاء؛ فعندما ...
صحة
أضرار الإفراط في فيتامين سي وتأثيره على الكلى أصبحت موضوعًا يثير قلق الكثيرين، فعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يُعد أحد أشهر المكملات الغذائية لتعزيز المناعة ...
