نتائج البحث عن: "تنظيم وقت النوم" (70 نتيجة)
أخبار محلية
موعد إجازة الترم الأول 2026 هو الحدث الأكثر انتظارًا بين طلاب المدارس وأولياء الأمور هذا العام، خاصة مع اقتراب أسابيع الامتحانات النهائية للترم الأول وفق الج...
أخبار محلية
حظك اليوم برج العذراء الثلاثاء 25 نوفمبر 2025 يعتبر مصدر اهتمام بالغ بين المهتمين بعالم الفلك، خصوصًا أن هذا البرج يتميز بطبيعته العملية واهتمامه بالتفاصيل ا...
أخبار محلية
برج العقرب اليوم طاقة مشتعلة وتحولات كبرى تفتح لك أبوابًا جديدة تجعلك تبدأ يومك بطاقة متجددة وإحساس فريد بالقوة والرغبة في التقدم؛ فمولود برج العقرب يتميز بإ...
أخبار محلية
3 أخطاء شائعة ترفع فاتورة الكهرباء في الشتاء احذرها تعتبر من أبرز المشاكل التي تزيد من استهلاك الكهرباء في فصل الشتاء دون شعور الكثيرين، خاصة مع اقتراب الشتا...
أخبار دوليّة
أثار الإعلان عن مواعيد الدوام الشتوي في مدارس الجوف اهتمامًا واسعًا بين الأهالي والطلاب، حيث يمثل هذا التغيير خطوة مفاجئة تؤثر بشكل مباشر على الروتين اليومي ...
أخبار دوليّة
يمثل إقرار الاختبارات المركزية للفصل الدراسي الأول في مدارس الرياض خطوة محورية أعلنت عنها وزارة التعليم السعودية، حيث يأتي هذا القرار ضمن إطار خطة استراتيجية...
أخبار محلية
مشروبات عشبية لتخفيف التوتر والقلق أصبحت ملاذًا طبيعيًا في خضم تسارع إيقاع الحياة وضغوطها المستمرة، حيث بات الأرق والإجهاد جزءًا من واقع الكثيرين بسبب المواع...
صحة
معرفة الفرق بين تغيرات المزاج واكتئاب الشتاء أمر ضروري مع حلول الأيام الباردة والغيوم الكثيفة، حيث يختبر الكثيرون تحولًا في حالتهم النفسية؛ لكن التمييز بين ا...
أخبار دوليّة
تتجه الأنظار الآن نحو مواعيد اختبارات الفصل الدراسي الأول في السعودية، حيث يدخل الطلاب والمعلمون مرحلة حاسمة من التركيز والجدية مع اقتراب العد التنازلي للامت...
أخبار دوليّة
أعلنت الإدارة العامة للتعليم عن مواعيد الدوام الشتوي في مدارس الطائف الجديدة، والتي سيبدأ تطبيقها تزامنًا مع التغيرات المناخية ودخول فصل الشتاء، حيث يأتي هذا...
صحة
عادات صباحية تضر بصحة الكلى قد نمارسها دون وعي، معتقدين أنها بسيطة وغير مؤثرة؛ لكن تراكمها اليومي يضعف هذه الأعضاء الحيوية بصمت، فالكلى، التي تعمل كمصفاة للج...
صحة
أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار ليس مجرد تفضيل شخصي؛ بل هو قرار يومي قد يحدد مسار صحتك وعمرك، حيث كشفت دراسة علمية حديثة أن التوقيت الذي تختاره لهذه الوجبة المح...
