نتائج البحث عن: "أطعمة صحية" (100 نتيجة)
ترفيه
الدهون الصحية في الأطعمة تعتبر مفتاحًا هامًا للحفاظ على صحة القلب والنظام الغذائي المتوازن، فهي تدعم وظائف الدماغ وتنظم الهرمونات، كما تساهم في تحسين الشعور ...
ترفيه
إذا كان طفلك لا يأكل الخضار، فإن إيجاد طرق فعالة لتحويل تناول الخضروات إلى عادة يومية أساسية لا بد منها للحفاظ على صحته ونموه السليم، حيث يوجد العديد من الاس...
ترفيه
تُعدّ الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء نزلات البرد من العناصر الأساسية للحفاظ على قوة جهاز المناعة وتسريع الشفاء، إذ لا تقتصر أهمية التغذية على تعزيز الصحة فقط،...
ترفيه
5 أطعمة يكرهها خبراء التغذية لأنها تضر بصحة الجسم بشكل مباشر وتشكل خطرًا على الوقاية من الأمراض، وهذه الأطعمة الخمسة تؤثر سلبًا على الصحة وتزيد من احتمالية ا...
ترفيه
تساعد أطعمة تخفض هرمون التوتر في الليل على تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم، خصوصًا عند تناولها بالمواعيد والكميات المناسبة؛ إذ يظل هرمون الكورتيزول نشط...
ترفيه
حمية بسيطة للشعور الدائم بالشبع تعد من أهم الطرق الطبيعية التي يبحث عنها كثيرون لتحقيق خسارة الوزن بدون أدوية؛ إذ يعتمد هذا النظام على تعزيز الشعور بالامتلاء...
أخبار محلية
حساسيتك المفرطة لمواليد برج السرطان قد توقعك في مأزق اليوم إذا لم تنتبه جيدًا، فالسرطانيون معروفون بالحنان والوفاء، ويولون اهتمامًا خاصًا لحماية عائلتهم وتأم...
ترفيه
نظام غذائي يعتمد على السكريات فقط قد يبدو للبعض خيارًا سهلًا وميدانيًا للحصول على طاقة سريعة، لكن الأخطار الصحية المرتبطة بهذا النمط من التغذية لا تُستهان به...
ترفيه
سر بسيط لخفض الوزن دون دايت أو رياضة يعد من أكثر المواضيع التي يبحث عنها الناس خاصة من يعانون من مشكلة السمنة، حيث كشف باحثو كلية الطب والصحة بجامعة سيدني…
ترفيه
الاهتمام بدعم مخزون الحديد في الجسم ضروري لتجنب 5 أزمات صحية قد تصيب الإنسان نتيجة نقص هذا العنصر الحيوي؛ فالحديد لا يقتصر دوره على كونه مجرد مغذي، بل إنه عنصر…
ترفيه
7 أطعمة تجنبها في الشتاء للحفاظ على الوزن تعتبر الأطعمة التي يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على الوزن ضرورية نظرًا لكثرة الإقبال عليها بسبب طعمها اللذيذ وقدرتها...
ترفيه
هل شرب الحليب بعد السمك يسبب أضرارًا خطيرة؟ هذا السؤال يتردد كثيرًا بين الناس بسبب معتقدات شائعة ومنتشرة عبر الأجيال دون أدلة علمية واضحة، إذ يُعتقد أن الجمع...
