أفضل مشروب في ليالي الشتاء.. فوائد وطريقة تحضير الحليب الذهبي

فى ظل تزايد الاهتمام بالمشروبات الطبيعية الداعمة للصحة، برز الحليب الذهبى كأحد أشهر الوصفات الصحية التى انتشرت عالميًا، خاصة فى فترات البرد وضعف المناعة. ويعود أصل هذا المشروب إلى الطب الهندى القديم، حيث يستخدم منذ قرون لدعم الجسم ومقاومة الالتهابات، بفضل محتواه من الكركم، المعروف بخصائصه العلاجية القوية.يعتمد الحليب الذهبى على مزيج من الحليب مع التوابل الدافئة، ما يجعله مشروبًا مثاليًا قبل النوم أو فى الصباح الباكر، خاصة لمن يعانون من الإرهاق أو ضعف المناعة، كما ذكر موقع «The Spruce Eats»، ولكن رغم فوائده المتعددة، ينصح بعدم الإفراط فى تناول الحليب الذهبى، خاصة لمن يعانون من مشاكل فى المرارة أو يتناولون أدوية مميعة للدم، ويفضل استشارة الطبيب عند الاستخدام المنتظم.أبرز فوائد الحليب الذهبي- تقوية المناعة، يحتوى على الكركمين الموجود فى الكركم، وهو مركب مضاد للأكسدة يساعد على دعم جهاز المناعة ومقاومة العدوى. .related-article-inside-body{padding:10px 10px 10px 0;clear: both;width:350px;float:left;} .related-article-inside-body .widgetTitle{margin-bottom: 13px;} .related-article-inside-body .widgetTitle .title{font-size: 25px;padding-right:6px;line-height: 40px;border-right: solid 7px #CC0F0F;} .related-article-inside-body .flexDiv{display:flex;flex-direction: column;} .related-article-inside-body .flexDiv .articleBox{position: relative;display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;background-color: #e6e7e8;border-right: solid 7px #CC0F0F;margin-bottom: 10px;} .related-article-inside-body .flexDiv .articleBox .image-box{width:100px;} .related-article-inside-body .layout-ratio{ padding-bottom: 100%;} .related-article-inside-body .layout-ratio img{ height: 100%;} .related-article-inside-body .flexDiv .articleBox .titleArticleRelated{width:calc(100% - 100px);padding-right: 10px;} .related-article-inside-body a.titleArticleRelated{display: block;text-decoration: none;color: #000 !important;} .related-article-inside-body a.titleArticleRelated h2{font-family: 'AlMasry-Light', sans-serif;text-align: right;font-size: 25px;line-height: 30px;font-weight: bold;overflow: hidden;display: -webkit-box;-webkit-line-clamp:3;-webkit-box-orient: vertical;margin-bottom:0px;} @media screen and (max-width: 992px) { .related-article-inside-body{float:none;width:100%;} } @media screen and (max-width: 768px) { .related-article-inside-body a.titleArticleRelated h2{font-size: 20px;line-height: 28px;} } أخبار متعلقة صديقة مرضى الكوليسترول.. تلك الأسباب تدفعك لتناول كوب حلبة يوميًا مناسبة للفطور والحشوات.. خطوات بسيطة لتحضير ألذ مربى تفاح تعزز المناعة وتمنع الروائح الكريهة.. 5 استخدامات غير متوقعة لقشر اليوسفي هذا الشتاء - مضاد قوى للالتهابات، يساهم فى تقليل التهابات المفاصل والعضلات، وقد يساعد مرضى الروماتيزم وآلام العظام.- تحسين الهضم، يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ، خاصة عند إضافة الزنجبيل أو القرفة.- دعم صحة القلب، بعض مكوناته تساهم فى تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب.- تحسين جودة النوم، يساعد تناوله قبل النوم على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.- دعم صحة البشرة، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، قد يساعد فى تقليل ظهور علامات الإجهاد والالتهابات الجلدية.مكونات تحضير الحليب الذهبى فى المنزل- كوب حليب- نصف ملعقة صغيرة كركم window.googletag = window.googletag || { cmd: [] }; googletag.cmd.push(function () { googletag.defineSlot('/6419244/Desktop_video', [640, 360], 'div-gpt-ad-1716205612798-0').setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1716205612798-0'); }); - ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون- رشة قرفة- رشة فلفل أسود- ملعقة صغيرة عسل طبيعيطريقة تحضير الحليب الذهبى فى المنزل- يسخن الحليب على نار هادئة دون غليان.- يضاف الكركم والزنجبيل والقرفة مع التقليب الجيد.- تضاف رشة الفلفل الأسود ويترك الخليط دقيقة على النار.- يرفع من على النار ويحلى بالعسل حسب الرغبة.- يشرب دافئًا للحصول على أفضل فائدة.