الصحة العقلية

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية يتضاعف مع تجاوز التصفح 3 ساعات يوميًا

آخر تحديث27 نوفمبر 2025 - 3:10صفيترفيه
الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك يوقف إنتاج هرمون النوم في دماغك

آخر تحديث17 نوفمبر 2025 - 4:27صفيصحة
استعادة الشعور بالسعادة يبدأ من عقلك.. عادات يومية بسيطة تغير كيمياء الدماغ

آخر تحديث2 نوفمبر 2025 - 12:06صفيصحة