صحة
وداعاً للأرق: تقنية التنفس التي يستخدمها الجيش الأمريكي للخلود إلى النوم في دقيقتين
تُعتبر طريقة النوم العسكرية للنوم في دقيقتين أحد الحلول الفعالة التي ظهرت لمواجهة مشكلة الأرق المتزايدة وصعوبات الاسترخاء التي يعاني منها الكثيرون في العصر ا...