البحث في الأخبار

استخدام الهواتف الذكية قبل النوم يضعف جودة النوم ويسرّع شيخوخة الدماغ

عادة استخدام الهاتف قبل النوم تدمر جودة نومك وتزيد من شيخوخة الدماغ، وهي مشكلة شائعة في عصرنا الحالي بسبب نمط الحياة السريع والاعتماد المتزايد على الأجهزة ال...