نتائج البحث عن: "جودة النوم" (110 نتيجة)
أخبار محلية
الحفاظ على الوزن في الشتاء يمثل تحديًا شائعًا يواجهه الكثيرون مع حلول الطقس البارد، حيث يميل الجسم بشكل طبيعي إلى البحث عن الدفء في الأطعمة الغنية بالسعرات ا...
أخبار محلية
مشروبات عشبية لتخفيف التوتر والقلق أصبحت ملاذًا طبيعيًا في خضم تسارع إيقاع الحياة وضغوطها المستمرة، حيث بات الأرق والإجهاد جزءًا من واقع الكثيرين بسبب المواع...
صحة
متلازمة دماغ الفشار هي حالة نفسية حديثة حذر منها الخبراء، وتنتشر بشكل خاص بين الشباب والمراهقين بسبب الغرق في العالم الرقمي، حيث يؤدي الاستخدام المفرط للهوات...
صحة
إن تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية أصبح واقعًا ملموسًا في عالمنا الرقمي؛ فبينما صُممت هذه المنصات لتعزيز التقارب والتفاعل، كشفت دراسات متزايد...
صحة
أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار ليس مجرد تفضيل شخصي؛ بل هو قرار يومي قد يحدد مسار صحتك وعمرك، حيث كشفت دراسة علمية حديثة أن التوقيت الذي تختاره لهذه الوجبة المح...
صحة
العلاقة بين التوتر والإكزيما وكيفية السيطرة عليها تُعتبر من أكثر الروابط تعقيدًا في عالم الأمراض الجلدية، فالجلد لا يُعد مجرد غطاء خارجي؛ بل هو مرآة دقيقة تع...
صحة
أعراض نقص الزنك وكيفية علاجه قد لا تحظى بالاهتمام الكافي مقارنة بالفيتامينات الشهيرة، لكن هذا المعدن الأساسي يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على قوة جهازك المناع...
صحة
فوائد بذور اليقطين الصحية للمناعة والهرمونات تتجاوز كونها مجرد بقايا من احتفالات الهالوين؛ فهذه البذور الصغيرة، التي يتم التخلص منها غالبًا بعد نحت اليقطين، ...
أخبار محلية
فوائد تطبيق التوقيت الشتوي تتجلى بوضوح مع تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة، حيث لا يقتصر الأمر على كسب ساعة إضافية في الصباح الباكر؛ بل يمتد ليشمل جوانب متعددة من ...
أخبار محلية
هدايا رأس السنة 2025 تبرز حاليا كأولوية قصوى لدى العائلات التي تسعى لإدخال البهجة على قلوب الصغار مع اقتراب الأعياد؛ حيث تشهد الأسواق طرح مجموعة متنوعة من ال...
هدايا رأس السنة 2025 تبرز حاليا كأولوية قصوى لدى العائلات التي تسعى لإدخال البهجة على قلوب الصغار مع اقتراب الأعياد؛ حيث تشهد الأسواق طرح مجموعة متنوعة من ال...
ألعاب وهدايا أطفال بأسعار مناسبة هي الشاغل الأكبر للعائلات حالياً مع اقتراب احتفالات رأس السنة والكريسماس لعام 2025، حيث تبحث الأسر عن قطع مبهجة تتماشى مع ال...
