نتائج البحث عن: "جودة النوم" (106 نتيجة)
ترفيه
عادة الجلوس الطويل أمام الشاشات يؤثر على نمو الأطفال بشكل مباشر مما يجعل من الضروري توخي الحذر حول هذه العادة التي يمارسها الكثير من الأطفال يوميًا دون وعي م...
أخبار محلية
برودة القدمين في الشتاء مشكلة تؤثر على راحة الكثيرين خلال الأيام الباردة، خاصة من يعانون ضعف الدورة الدموية، وقد تساهم في تقليل جودة النوم وتقييد الحركة اليو...
ترفيه
ماذا يحدث للجسم عند السهر لوقت متأخر يخرج عن كونه مجرد شعور بالإرهاق أو ضعف التركيز في اليوم التالي، بل يشمل مجموعة من الآثار البيولوجية العميقة التي تؤثر عل...
أخبار محلية
توقعات مولود برج العذراء اليوم تدعوه لإعادة تقييم التفاصيل التي طالما تجاهلها سابقًا، فهذا اليوم يفرض عليه توخي الحذر وعدم التسرع في اتخاذ القرارات، إذ يزداد...
علوم وتكنولوجيا
الهاتف الذكي للأطفال في سن مبكرة وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية من القضايا التي أثارت اهتمام الباحثين مؤخراً، حيث أكدت دراسات حديثة أن الحصول على هاتف ذك...
أخبار محلية
الأوضاع المالية لبرج الجوزاء تشهد اليوم تقلبات مهمة قد تؤثر على مستقبله المالي، والتردد في اتخاذ القرارات لن يكون من صالحه على الإطلاق، خاصة مع اعتراف علماء ...
أخبار محلية
الحظ يبتسم لبرج السرطان اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025، حيث يظهر بكامل وعيه واتزانه بين القلب والعقل، مما يمنحه قدرة فائقة على فهم المواقف بحساسية وذكاء في آنٍ...
ترفيه
هل شرب الحليب بعد السمك يسبب أضرارًا خطيرة؟ هذا السؤال يتردد كثيرًا بين الناس بسبب معتقدات شائعة ومنتشرة عبر الأجيال دون أدلة علمية واضحة، إذ يُعتقد أن الجمع...
صحة
عوامل خطر الإصابة بمرض السكري تشكل مزيجًا معقدًا بين الاستعداد الوراثي والعادات اليومية، ورغم أن الجينات تلعب دورًا أساسيًا، إلا أن نمط الحياة غير الصحي أصبح...
صحة
فوائد التسامح للصحة النفسية تتجاوز مجرد الشعور بالراحة اللحظية؛ فهي تمتد لتصبح أساسًا لحياة متوازنة ومستقرة، ففي السادس عشر من نوفمبر من كل عام، يسلط العالم ...
صحة
تُعد تهوية المنازل في الشتاء ضرورة صحية يتغافل عنها الكثيرون، فمع انخفاض درجات الحرارة، نميل إلى إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام بحثًا عن الدفء، لكن هذا الإجرا...
أخبار محلية
الحفاظ على الوزن في الشتاء يمثل تحديًا شائعًا يواجهه الكثيرون مع حلول الطقس البارد، حيث يميل الجسم بشكل طبيعي إلى البحث عن الدفء في الأطعمة الغنية بالسعرات ا...
