البحث في الأخبار

التوقيت الشتوي يعيد ضبط ساعتك البيولوجية لنوم أعمق وطاقة أعلى.

فوائد تطبيق التوقيت الشتوي تتجلى بوضوح مع تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة، حيث لا يقتصر الأمر على كسب ساعة إضافية في الصباح الباكر؛ بل يمتد ليشمل جوانب متعددة من ...