نتائج البحث عن: "جودة نوم" (223 نتيجة)
صحة
إن علامات انقطاع النفس الانسدادي النومي ومخاطره الصحية باتت محور اهتمام بحثي مكثف، حيث كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة مقلقة بين هذه الحالة في درجاتها المتوسطة ...
صحة
أطعمة تساعد في علاج انقطاع التنفس أثناء النوم قد تكون هي المفتاح الذي يغيب عن الكثيرين لتحسين جودة يومهم، فالنوم ليس مجرد راحة؛ بل هو عملية إعادة ضبط حيوية ل...
صحة
فوائد الجبن القريش قبل النوم لا تقتصر فقط على إشباع جوع آخر الليل؛ بل تمثل استراتيجية غذائية ذكية لدعم الجسم خلال فترة الراحة، فبعد يوم طويل ومرهق، قد يتردد ...
صحة
نصائح للتكيف مع التوقيت الشتوي وضبط النوم تعتبر ضرورية مع كل تغيير موسمي، حيث إن نهاية التوقيت الصيفي قد تكون إشارة لبداية ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي؛...
أخبار محلية
فوائد تطبيق التوقيت الشتوي تتجلى بوضوح مع تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة، حيث لا يقتصر الأمر على كسب ساعة إضافية في الصباح الباكر؛ بل يمتد ليشمل جوانب متعددة من ...
صحة
تُعتبر طريقة النوم العسكرية للنوم في دقيقتين أحد الحلول الفعالة التي ظهرت لمواجهة مشكلة الأرق المتزايدة وصعوبات الاسترخاء التي يعاني منها الكثيرون في العصر ا...
علوم وتكنولوجيا
إن أضرار شحن الهاتف أثناء النوم تمثل حقيقة يتجاهلها الكثيرون، فمع تحول الهواتف الذكية إلى رفيق دائم لنا، أصبحت عادة وضعها بجانب السرير أثناء الليل أمراً شائع...
علوم وتكنولوجيا
الهواتف المحمولة وتأثيرها على صحة اليافعين: المخاطر والإيجابيات المتعلقة باستخدام الهاتف في سن مبكرة تأثير استخدام الهاتف المحمول على صحة اليافعين وتشخيص الم...
علوم وتكنولوجيا
الهاتف الذكي للأطفال في سن مبكرة وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية من القضايا التي أثارت اهتمام الباحثين مؤخراً، حيث أكدت دراسات حديثة أن الحصول على هاتف ذك...
أخبار محلية
فرصة ذهبية لمواليد برج السرطان تنتظرهم اليوم في مختلف جوانب حياتهم، حيث يمتاز مواليد برج السرطان بحبهم للعلاقات المتينة المبنية على الثقة والصدق، ويرفضون كل ...
أخبار محلية
حظك اليوم لمواليد برج الجوزاء في 26 نوفمبر 2025 يشير إلى اتساع الفرص والتحديات المحفزة التي تدفعك لاكتشاف آفاق جديدة في مختلف مجالات حياتك، المهنية والعاطفية...
أخبار محلية
ابتعد عن الضغوط الزائدة وتجنب الإرهاق هو النصيحة الذهبية لمولود برج القوس اليوم، إذ يتميز هذا البرج بشخصيته المرحة التي تنشر بين من حوله التفاؤل والحيوية، كم...
