نتائج البحث عن: "نوم صحي" (280 نتيجة)
صحة
عادات صباحية تضر بصحة الكلى قد نمارسها دون وعي، معتقدين أنها بسيطة وغير مؤثرة؛ لكن تراكمها اليومي يضعف هذه الأعضاء الحيوية بصمت، فالكلى، التي تعمل كمصفاة للج...
صحة
علامات النوبة القلبية المبكرة قد لا تكون درامية كما تصورها الأفلام؛ بل غالبًا ما تبدأ بهدوء خادع لا يثير القلق، كشعور بسيط بالضيق في الصدر أو إرهاق غير مبرر،...
صحة
يُعد التأثير النفسي للصدفية على الأطفال قضية جوهرية تتجاوز الأعراض الجلدية الظاهرة، حيث كشفت تقارير حديثة، استنادًا إلى موقع “هيلث سينترال”، أن هذا المرض الج...
أخبار محلية
تقدم الوصفات الطبيعية والنصائح للتخلص من حبوب الأنف حلولاً عملية وفعالة لمشكلة جمالية شائعة ومزعجة، فظهور البثور في هذه المنطقة الحساسة من الوجه لا يؤثر فقط ...
أخبار محلية
أنماط السجاد العتيق التي لا تبطل موضتها هي أكثر من مجرد قطعة ديكور؛ إنها روح المكان وقطعة فنية تروي حكايات من التاريخ والحرفية، فهي تربط عناصر الغرفة معًا وت...
صحة
إن علاقة الجبن بالوقاية من الخرف قد تبدو مفاجئة للكثيرين، لكن دراسة علمية يابانية حديثة سلطت الضوء على هذا الارتباط المثير للاهتمام؛ حيث أشارت النتائج إلى أن...
أخبار محلية
الترتيب الصحيح لإزالة المكياج ليس مجرد خطوة تجميلية روتينية، بل هو ركن أساسي في منظومة العناية بالبشرة للحفاظ على حيويتها ونضارتها بعد يوم طويل؛ حيث إن التخل...
صحة
أسباب تجمع المياه على الرئة وأعراضه هي حالة طبية طارئة تُعرف بالوذمة الرئوية، والتي أثارت قلق الكثيرين مؤخرًا بعد الوعكة الصحية التي تعرض لها الفنان أحمد الح...
أخبار دوليّة
يستعد أكثر من نصف مليون طالب وطالبة لبدء تطبيق الدوام الشتوي في مدارس مكة، وهو تغيير مفاجئ وجذري سيؤثر على روتينهم اليومي بفقدان 45 دقيقة من النوم الإضافي، ح...
صحة
أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار ليس مجرد تفضيل شخصي؛ بل هو قرار يومي قد يحدد مسار صحتك وعمرك، حيث كشفت دراسة علمية حديثة أن التوقيت الذي تختاره لهذه الوجبة المح...
صحة
تُعد تمارين التنفس لتخفيف التوتر والقلق أداة فعالة وفورية يمكن لأي شخص استخدامها لاستعادة الهدوء والسيطرة في لحظات الضغط؛ فعلى الرغم من أن التنفس عملية تلقائ...
أخبار دوليّة
أثار الحديث المتداول حول احتمالية إلغاء الدراسة في شهر رمضان 2025 في السعودية حالة من الجدل والقلق بين الأوساط التعليمية، ما دفع وزارة التعليم السعودية إلى ا...
