نتائج البحث عن: "نوم صحي" (266 نتيجة)
ترفيه
ارتداء الشراب أثناء النوم قد يكون خيارًا شائعًا لتدفئة القدمين خاصة خلال الأجواء الباردة، ولكن ارتداء الشراب ليلا أثناء النوم يحمل بعض الأضرار التي لا يعلمها...
ترفيه
عدد ساعات النوم المثالي في الشتاء تؤثر بشكل كبير على توازن الجسم، لاسيما أن قلة ضوء النهار تغير بشكل ملحوظ ساعات النوم وطبيعته، فتزداد حاجتنا للنوم بسبب اختل...
أخبار محلية
ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم قد يبدو عادة يومية مفيدة، لكن دراسة حديثة تحذر من هذه العادة وتوضح أن تأجيل ترتيب السرير يسمح للسرير بالتهوية ويقلل من نم...
علوم وتكنولوجيا
الهواتف الذكية وتأثيرها على المراهقين: علاقة قوية بالاكتئاب والسمنة ونقص النوم بدأت دراسة أمريكية واسعة في الربط بين امتلاك الهواتف الذكية في سن المراهقة الم...
أخبار محلية
حظك اليوم لبرج العقرب يحمل في طياته الكثير من التفاصيل التي تتطلب تركيزًا ووعيًا خاصين، إذ يمتاز مولود العقرب بحدس قوي وشخصية غامضة تجعل منه قارئًا ماهرًا لم...
أخبار محلية
تُعد كيفية حماية طفلك من الفيروسات في الطقس البارد من المواضيع الحيوية التي تهم كل أسرة، خاصة مع زيادة انتشار الأمراض التنفسية خلال المواسم الباردة؛ لذلك نقد...
ترفيه
النوم الطويل المفرط قد يبدو للكثيرين وسيلة لاستعادة النشاط والتخلص من التعب، لكنه في الحقيقة يحمل العديد من المخاطر الصحية التي لا يجب التغاضي عنها، إذ يزيد ...
علوم وتكنولوجيا
هواتف ذكية للأطفال في سن المدرسة الابتدائية ترتبط بزيادة خطر الاكتئاب والسمنة ونقص النوم، ما يستدعي اهتماماً خاصاً من الأهل والمختصين. تشير الدراسات الحديثة ...
أخبار محلية
الحظ يبتسم لبرج السرطان اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025، حيث يظهر بكامل وعيه واتزانه بين القلب والعقل، مما يمنحه قدرة فائقة على فهم المواقف بحساسية وذكاء في آنٍ...
علوم وتكنولوجيا
يتعافى طفل يبلغ من العمر 8 سنوات بعد تعرضه لصعقة كهربائية أثناء نومه في سريره بسبب تلامس قلادته مع سلك تمديد غير محكم؛ ما أثار تحذيرات قوية للآباء حول مخاطر…
أخبار محلية
فاكسيرا تؤكد عدم وجود فيروس خطير يهدد حياة طلاب المدارس والترويج لهذا الادعاء غير صحيح إطلاقًا، فقد أكد الدكتور مصطفى محمدي مدير عام التطعيمات بالمصل واللقاح...
ترفيه
النوم في الظلام له تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تشير الدراسات الحديثة إلى أن التعرض للضوء أثناء النوم لا يؤثر فقط على جودة النوم، بل يزيد من…
