نتائج البحث عن: "تمارين" (307 نتيجة)
أخبار محلية
تُعد كيفية حماية طفلك من الفيروسات في الطقس البارد من المواضيع الحيوية التي تهم كل أسرة، خاصة مع زيادة انتشار الأمراض التنفسية خلال المواسم الباردة؛ لذلك نقد...
أخبار محلية
حظك اليوم 5 ديسمبر 2025 لبرج القوس يكشف عن أهمية ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز صحتك الجسدية والذهنية، ويعكس فضولك الطبيعي الذي يدفعك لاستكشاف كل ما حولك، م...
ترفيه
تمارين منزلية تكشف سر رشاقة المشاهير وتقلل توتر السيدات تساعد على الحفاظ على الجسم مشدود وجذاب دون الحاجة إلى معدات رياضية متخصصة أو صالات فاخرة، فالكثير من ...
رياضة
اختتم معسكر المحاضرين ومعدي اللياقة البدنية للحكام فعالياته بمركز المنتخبات الوطنية بالسادس من أكتوبر بعد استمراره لمدة 4 أيام، والذي نظمته لجنة الحكام الرئي...
ترفيه
كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يحتاجون إلى حركات بسيطة خلال الجلوس تحافظ على صحتهم وتقيهم من الأمراض القاتلة؛ فمع التقدم في العمر، تقل القدرة على ا...
رياضة
منتخب الكرة النسائية تحت 20 عاما يبدأ تدريباته في تونس استعدادا لبطولة شمال أفريقيا، حيث شهد الملعب الفرعي لاستاد رادس اليوم أول مران للفريق بقيادة المدربة أ...
صحة
تمارين تقوية عضلات الظهر في المنزل هي الحل الأمثل لاستعادة قوة الجسم وثباته دون الحاجة لمعدات معقدة؛ فبينما ينشغل الكثيرون بعضلات البطن والذراعين، تظل عضلات ...
أخبار محلية
حظك اليوم برج القوس يحمل في طياته الكثير من الإشارات الفلكية التي تدفع مواليد هذا البرج نحو استكشاف آفاق جديدة في مختلف جوانب حياتهم اليومية؛ حيث تبرز رغبتهم...
ترفيه
خدعة الـ30 ثانية تمثل الحل السحري الذي يبحث عنه الكثيرون لمواجهة لسعات البرد القارس؛ حيث يعاني أغلب الناس من برودة الأطراف وصعوبة استعادة الدفء رغم ارتداء طب...
ترفيه
روتين محمد رمضان اليومي يمثل جانبا أساسيا في حياة الفنان الذي يسعى دوما للحفاظ على لياقته البدنية وحضوره القوي، حيث كشف في لقاءات إعلامية عن التزامه الصارم ب...
رياضة
الأهلي يعلن عودة محمد مجدي أفشة للتدريبات كخطوة أساسية لاستعادة توازن خطوط الفريق قبل اللقاء المرتقب في البطولة المحلية؛ حيث تنفس الجهاز الفني الصعداء بمشارك...
رياضة
ألم الركبة يبعد طاهر محمد طاهر عن تدريبات الأهلى في الوقت الحالي، حيث كشف الجهاز الطبي للفريق الأحمر عن تطورات الحالة الصحية للاعب عقب المواجهة الأخيرة التي ...
