عادة شائعة

استخدام الهواتف الذكية قبل النوم يضعف جودة النوم ويسرّع شيخوخة الدماغ

آخر تحديث19 ديسمبر 2025 - 9:44مفيترفيه
عادات يومية شائعة تهدد صحة الإنسان على المدى البعيد وتتطلب انتباها فورياً

آخر تحديث13 ديسمبر 2025 - 12:13مفيترفيه