أعلنت تقارير طبية دولية أن أطعمة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي باتت تشكل حجر الزاوية في إدارة الحالة الصحية، وهو ما يعزز أهمية وجود نظام غذائي متوازن في هذا السياق، وهذا يفسر لنا علاقة التغذية السليمة بالحد من المضاعفات التي قد تعرقل ممارسة الحياة الطبيعية.
أطعمة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي
كشفت البيانات الصادرة عن موقع دايلي ميديكال إنفو أن أحماض أوميجا 3 الدهنية المتوفرة في أسماك السلمون أثبتت فعالية ملموسة في تخفيف الأعراض، وبقراءة المشهد نجد أن الكركمين الموجود في الكركم يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تدعم حركة المفاصل لدى المصابين بشكل ملحوظ.
قائمة الأطعمة الممنوعة للمرضى
- منتجات الألبان والسكر واللحوم الحمراء.
- المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض والجلوتين.
- المحليات الصناعية والمضافات الغذائية وجلوتامات أحادية الصوديوم.
- الدهون المشبعة والمتحولة والزيوت النباتية غير الصحية.
- الكحول والملح الزائد في الوجبات اليومية.
تأثير العادات الغذائية على الالتهاب
أدت التجاوزات الغذائية في استهلاك السكريات والدهون المشبعة إلى تفاقم الحالات المسجلة، والمثير للدهشة أن بعض المرضى يتجاهلون أثر الدقيق الأبيض على نشاط المرض، وبينما كانت الآمال تتجه نحو العلاجات الدوائية فقط، جاء الواقع ليثبت أن الحمية تلعب دورا محوريا في استقرار الحالة.
| العنصر الغذائي |
التأثير المتوقع |
| أوميجا 3 |
تقليل الالتهاب |
| الكركمين |
تخفيف أعراض المفاصل |
| الدهون المتحولة |
زيادة حدة الروماتويد |
وهذا يفسر لنا لماذا يشدد الخبراء على ضرورة تجنب المضافات الصناعية والملح الزائد، حيث تساهم هذه العناصر في تهيج الأنسجة، وفي تحول غير متوقع، أظهرت المراقبة السريرية أن الامتناع عن الجلوتين ومنتجات الألبان قد يمنح المرضى قدرة أكبر على الحركة دون ألم.
فهل ستتحول التوصيات الغذائية في المستقبل القريب إلى بروتوكول إلزامي يسبق التدخل الدوائي للسيطرة على انتشار أمراض المفاصل؟
ثم اختر "إضافة إلى الشاشة الرئيسية"