أربعينية الشتاء تسبب انخفاض درجات الحرارة وتزيد خطر الالتهاب الرئوي.. طرق فعالة للوقاية خلال الأيام المقبلة

أربعينية الشتاء تشهد انخفاضًا حادًا في درجات الحرارة بعدد من المناطق مثل بني سويف والمنيا وأسيوط، حيث تصل البرودة إلى حد تشكل الصقيع، مع استمرار الطقس البارد خلال النهار وبرودة شديدة في الليل، خاصة بالمناطق الصحراوية والجبلية، بينما تقل فرص هطول الأمطار، وذلك حسب تقرير مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ويشكل هذا الوضع مخاطر صحية تستدعي اتخاذ إجراءات وقائية للحماية من الالتهاب الرئوي.

تفسير ظاهرة أربعينية الشتاء وأثرها على الصحة

تُعرف أربعينية الشتاء بأنها فترة تمتد لأربعين ليلة تبدأ من 25 ديسمبر حتى 2 فبراير، تنقسم إلى نصفين؛ عشرون ليلة بيضاء يسودها البرودة والصقيع والعواصف الباردة والندى والشبورة، تليها عشرون ليلة سوداء تتسم ببرودة أقل ولكن مع ظروف جوية مختلفة، ويزيد هذا الفصل البارد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي خصوصًا الالتهاب الرئوي، مما يستوجب الانتباه لتفاصيل الحالة الجوية وتدابير الوقاية اللازمة.

نصائح مهمة للوقاية من الالتهاب الرئوي خلال أربعينية الشتاء

للحماية من الالتهاب الرئوي أثناء هذه الفترة الحرجة، أشار الدكتور مجدي بدران، خبير المناعة المصري، إلى ضرورة الالتزام بمجموعة من الخطوات الوقائية، منها تلقي التطعيمات ضد الإنفلونزا وبعض أنواع الالتهاب الرئوي، إلى جانب الحفاظ على النظافة الشخصية وتهوية المنازل بانتظام، كما ينصح باستخدام المعقمات بشكل مستمر، وغسل اليدين بالصابون بالماء الدافئ، مع ضرورة الإقلاع عن التدخين لأنه يُضعف مناعة الجهاز التنفسي، فضلًا عن تعزيز الجهاز المناعي باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

كيفية التعرف على أعراض الالتهاب الرئوي وضرورة الانتباه لها

يُعرف الالتهاب الرئوي بأنه عدوى تنتج عادة عن البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تسبب التهاب الحويصلات الهوائية في الرئتين؛ ما يؤدي إلى تراكم الصديد والسوائل فيها، ويظهر المرض بعدة أعراض يجب الانتباه إليها، حسب موقع «ذا هيلث»، منها الغثيان، القيء، السعال المستمر، الارتباك خاصة عند كبار السن، صعوبة التنفس، آلام في الصدر، الحمى والتعرق المفرط، والإرهاق الشديد، وتستدعي هذه العلامات مراجعة الطبيب فورًا لتجنب المضاعفات.

• تلقى اللقاحات الموسمية لتقليل خطر الإصابة بالمرض
• الاهتمام بالنظافة الشخصية وتنظيف المنزل بشكل دوري
• استخدام المعقمات وغسل اليدين بانتظام لضمان تطهير فعال
• تجنب التدخين لتعزيز مناعة الجهاز التنفسي
• الابتعاد عن التعرض المفرط للبرودة خاصة أثناء الليل