07:00 صباحا
الجمعة 10 يناير 2025
الشعور بالخوف هو استجابة طبيعية للتهديد أو الخطر المتصور، ولكن في بعض الأحيان قد يظهر الخوف بشكل خفي من خلال علامات جسدية غريبة قد لا نربطها مباشرة بالشعور بالخوف.
وبحسب ما نقله موقع timesofindia 5 علامات غريبة قد تدل على شعورك بالخوف داخل جسمك
1- مشاكل في الجهاز الهضمي
قد يسبب الخوف والقلق مشاكل في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغثيان والإسهال أو الإمساك، وحتى متلازمة القولون العصبي. ويُعرف هذا الارتباط باسم “محور الدماغ والأمعاء”، حيث يؤثر الضغط النفسي على الجهاز الهضمي.
2- تغيرات الجلد
قد يظهر الخوف في شكل مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو حب الشباب أو حتى تفاقم الأمراض الجلدية الموجودة مسبقًا مثل الصدفية أو الأكزيما.
3- تغيرات في الشهية
الخوف قد يؤدي إلى فقدان الشهية أو زيادة كبيرة في الشهية. قد يفقد بعض الأشخاص الرغبة في تناول الطعام بشكل كامل عند الشعور بالخوف، بينما يلجأ آخرون إلى تناول كميات كبيرة من الطعام كوسيلة للتعامل مع التوتر.
4- صعوبة في التركيز والذاكرة
يمكن أن يسبب الخوف والقلق صعوبة في التركيز وتشتت الانتباه، بالإضافة إلى مشاكل في الذاكرة قصيرة المدى. قد تشعر بأن عقلك مشوش أو أنك لا تستطيع تذكر الأشياء بسهولة.
5- الآلام والأوجاع غير المبررة
وقد يظهر الخوف على شكل أوجاع وآلام في العضلات والمفاصل، وخاصة في الرقبة والكتفين والظهر. قد تشعر بتوتر العضلات أو التشنجات أو الصداع.
إقرأ أيضاً:
في 24 ثانية.. عصابة تسرق متجر آبل بهذه الطريقة – فيديو
4 أبراج فلكية معرضة دائماً للعين الشريرة والحسد.. “لا يمكن أن يكونوا سعداء”
12 علامة تكشف إصابتك بالسكري.. لا تتجاهلها
هذا ما يحدث لجسمك ومعدتك عند تناول البرتقال…مفاجأة
بعد وفاة شخص وإصابة اثنين، احذر من خطر مميت في منزلك
التعليقات