منوعات.. يمنع الالتهابات والكوليسترول والتجاعيد.. قشر الفاكهة له فوائد معجزة

تعتبر قشور الموز من المواد الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، حيث يمكن استخدامها لعلاج العديد من المشاكل الصحية والتجميلية.

وبحسب ما جاء في موقع “tuasaude”، نكشف لكم عن أهم الفوائد الصحية لقشور الموز.

مضاد للإمساك

تحتوي قشور الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على زيادة حجم البراز وتسهيل حركة الأمعاء. يمكن أن يكون فعالاً بشكل خاص في علاج الإمساك عند تناوله بكميات كافية من الماء.

تنظيم الكولسترول والسكر في الدم
الألياف القابلة للذوبان الموجودة في قشور الموز تؤخر امتصاص الدهون والسكريات في الأمعاء، وتنظم مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، فإن تناول قشور الموز يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

منع الشيخوخة المبكرة
وتشير بعض الدراسات العلمية إلى أن قشور الموز تحتوي على مركبات نشطة بيولوجيا ذات خصائص مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويد، والعفص، والتربين، والقلويدات. تعمل هذه المركبات على منع الضرر الذي يمكن أن تسببه الجذور الحرة للخلايا، مما قد يمنع ظهور التجاعيد والجلد غير الصحي.

علاوة على ذلك، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمكن أن يساعد قشر الموز أيضًا في الوقاية من الأمراض المزمنة وبعض أنواع السرطان.

فقدان الوزن
قشور الموز تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لذلك تستغرق وقتا أطول ليتم هضمها. من المفترض أن يجعلك هذا تشعر بالشبع لفترة أطول، ويقلل الجوع ويعزز فقدان الوزن.

ومع ذلك، لتحقيق زيادة الوزن، يجب إضافة قشور الموز إلى نظام غذائي صحي وأسلوب حياة نشط.

مكافحة العدوى
قشور الموز لها خصائص مضادة للجراثيم ويمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات التي تسببها بعض البكتيريا، مثل المكورات العنقودية الذهبية، والإشريكية القولونية، والمتقلبة الرائعة، والموراكسيلا النزلية، والأمعائية الهوائية، والمكورات العقدية المقيحة، والكلبسيلا الرئوية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لقشور الموز أيضًا أن تحمي الجسم من البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة والتهاب اللثة وتسوس الأسنان.