تتضمن استعدادات الزمالك رفع الحمل البدني في مران اليوم استعدادًا لمواجهة حرس الحدود، حيث حرص الجهاز الفني بقيادة أحمد عبد الرؤوف على تعزيز جاهزية اللاعبين بدنيًا بعد فترة الراحة التي حصل عليها الفريق لمدة ثلاثة أيام عقب مباراة كهرباء الإسماعيلية السابقة، ما ساهم في تجهيزهم بدنيًا وفنيًا لمباراة قوية في بطولة كأس عاصمة مصر.
تفاصيل رفع الحمل البدني في مران الزمالك استعدادًا لمواجهة حرس الحدود
خاض الفريق الأول لكرة القدم تدريباته على ملعب الكلية الحربية، حيث ركز الجهاز الفني على رفع الحمل البدني بشكل ملحوظ خلال المران، تحت إشراف مدرب الأحمال نونو كوستا ريبيرو، الذي أدار فقرة تدريبات بدنية متنوعة تخللتها تدريبات خاصة بالكرة لضمان جاهزية اللاعبين بشكل شامل، إذ تعتبر مرحلة رفع الحمل البدني مرتكزًا مهمًا في تجهيز الفريق لمواجهة حرس الحدود ضمن منافسات كأس عاصمة مصر.
وعقب استعادة اللاعبين نشاطهم من فترة الراحة السلبية، ركز الجهاز الفني على تنشيط اللياقة البدنية وتحسين الأداء القتالي للاعبين، مراعيًا الظروف الخاصة لكل لاعب والحالة البدنية التي وصل إليها بعد التوقف.
الفقرة الخططية وتأثيرها على استعدادات الزمالك لمواجهة حرس الحدود
تبع المرحلة البدنية فقرة خططية مركزة، حرص خلالها الجهاز الفني على تطبيق مفاهيم فنية وتعليمات تكتيكية محددة لتحقيق الانسجام داخل الملعب خلال اللقاء المقبل، مع توجيه المدير الفني للاعبين بعدد من التعليمات التفصيلية لتعزيز الأداء الجماعي في مباراة كأس عاصمة مصر، وحرص على إقامة تقسيمة مصغرة لتقييم مستوى اللاعبين وتحفيز روح التنافس فيما بينهم، وهو ما يعكس اهتمام الجهاز الفني بكل الجوانب قبل المواجهة المهمة القادمة.
موعد مباراة الزمالك القادمة ضد حرس الحدود في كأس عاصمة مصر
يستعد نادي الزمالك لخوض مباراة حرس الحدود في الجولة الثانية لبطولة كأس عاصمة مصر، حيث من المقرر أن تقام المواجهة يوم 20 ديسمبر الجاري، وهي مباراة ينتظرها الجميع لما تعكسه من أهمية كبيرة في مشوار الزمالك بالبطولة. يواصل الفريق تدريباته مع رفع الحمل البدني والمتابعة الدقيقة للتدريبات الخططية لتأمين أفضل حالة بدنية وفنية في يوم اللقاء.
| التاريخ | المنافس | البطولة |
|---|---|---|
| 20 ديسمبر | حرس الحدود | كأس عاصمة مصر |
- رفع الحمل البدني بعد فترة الراحة السلبية
- تدريبات بدنية متنوعة وفقرة خاصة بالكرة
- تطبيق خطة فنية وتوجيهات المدير الفني
- تقسيمة مصغرة لتقييم جاهزية اللاعبين