مع بداية فصل الشتاء تزداد الحاجة إلى مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم، خاصة مع برودة الأجواء التي تؤثر سلبًا على شعورنا بالراحة؛ لذلك يعتمد الكثيرون على تحضير مشروبات ساخنة في المنزل تضمن لهم دفء مستمر طوال الفترة الباردة، وهنا نسلط الضوء على أبرز المشروبات التي تُعد من الخيارات المثالية لتدفئة الجسم.
أفضل مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم بواسطة الحليب والعسل
يُعتبر الحليب الساخن بالعسل من أشهر مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم خلال الشهور الباردة، فهو مشروب مريح يُحسّن المزاج ويمنح دفءً في الأطراف نتيجة تعزيز الدورة الدموية؛ ويعود ذلك لاحتواء الحليب على الحمض الأميني «التريبتوفان» الذي يحفز إنتاج هرمون السيروتونين، بينما يضفي العسل طاقة إضافية للجسم تجعله أكثر دفئًا وحيوية مع المواظبة اليومية على تناوله.
الكاكاو الساخن والقهوة بالقرفة ضمن مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم
مشروب الكاكاو الساخن بالحليب يعد من أبرز مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم أيضًا، لما يحتويه من مضادات أكسدة تعزز صحة القلب وتحسن المزاج، كما أن مركب الثيوبرومين في الكاكاو الداكن يعزز الاسترخاء ويساهم في تخفيف التوتر مع الشعور بالدفء؛ وبالمثل، تُبرز القهوة مع القرفة مكانتها ضمن مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم لما توفره من مغذيات طبيعية تحفز الدورة الدموية وتحسن تدفقها، وتزيد القرفة من حرارة الجسم، وتساعد في الشعور بدفء الأمعاء والتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي.
مشروبات شتوية تجمع الزنجبيل والقرفة وشاي المشمش لتدفئة الجسم
يُعد مشروب الزنجبيل مع القرفة مزيجًا محببًا بين مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم، حيث يمنح حرارة داخلية قوية مع تحسين في الدورة الدموية؛ فالزنجبيل معروف بفعاليته كمضاد للالتهابات وتقوية المناعة، بينما القرفة تساهم في تعزيز تدفق الدم وزيادة الشعور بالدفء؛ كما لا يقل شاي المشمش أهمية بين مشروبات شائعة تساعد على تدفئة الجسم، فهو يعزز قوة الجسم ويحفز سريان الدم بشكل صحي، ما ينعكس على شعور متناوله بالدفء والنشاط خلال الطقس البارد.
- الحليب الساخن بالعسل لتعزيز الاسترخاء وراحة الأعصاب
- الكاكاو الساخن بمضادات الأكسدة وحماية القلب
- القهوة بالقرفة للمساعدة على تدفئة الأطراف وتحسين الهضم
- الزنجبيل مع القرفة لتقوية المناعة وزيادة حرارة الجسم
- شاي المشمش لتعزيز الدورة الدموية والحصول على دفء مستمر