مخاطر مشروبات الطاقة: كيف يسبب الاستهلاك المفرط جلطة دماغية وما تأثير 1200 ملغ كافيين يوميًا على الجسم؟
تحذير من مشروبات الطاقة أصبح ضرورة ملحة بعد تسجيل حالات خطيرة نتيجة الإفراط في استهلاكها؛ إذ ثبت ارتباط تناول مشروبات الطاقة بكميات كبيرة بالكثير من المخاطر الصحية التي تهدد القلب والأوعية الدموية وتزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، مما يستدعي الانتباه إلى تأثيرها الضار على الجسم.
مخاطر الإفراط في تناول مشروبات الطاقة على صحة القلب والأوعية الدموية
تحتوي مشروبات الطاقة على نسب عالية من الكافيين، حيث تتجاوز 150 ملليجرام لكل لتر، بالإضافة إلى كميات كبيرة من السكر ومحفزات كيميائية متعددة، وهذه التركيبة تؤثر بشكل مباشر على ضغط الدم ونبضات القلب. أظهرت دراسة حديثة في نوتنجهام بإنجلترا حالة رجل في الخمسينيات من عمره، كان يشرب ما يصل إلى 8 علب يوميًا، فتعرض لجلطة دماغية تسببت بخدر دائم في الأطراف. وفي ضوء ذلك، أكد الأطباء ضرورة فرض قيود صارمة على مبيعات وإعلانات هذه المشروبات لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية المرتبطة بها.
الحد الأقصى المسموح به من الكافيين وتأثيراته على الجسم
توصلت الفحوصات إلى أن معدل استهلاك الرجل للكافيين بلغ 1200 ملليجرام يوميًا، وهو ما يتجاوز بكثير الحد الأقصى الموصى به والمقدر بـ 400 ملليجرام يوميًا. هذا الإفراط في تناول مشروبات الطاقة ساهم بشكل مباشر برفع ضغط الدم وتدهور الحالة الصحية، وعند التوقف عن تناولها، عاد ضغط الدم إلى معدله الطبيعي وتمكن من التخلي عن أدوية خفضه. يؤكد الأطباء أن الاستخدام الحاد والمزمن لمشروبات الطاقة يرفع بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، مما يستدعي توخي الحذر الشديد في استهلاكها.
الأعراض السلبية والآثار الجانبية لمشروبات الطاقة على الجسم
بحسب الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، فإن أضرار مشروبات الطاقة تشمل مجموعة من الاضطرابات الجسدية والنفسية الناتجة عن ارتفاع نسبة الكافيين فيها، ومنها:
- تسارع نبضات القلب والشعور بالتوتر الزائد
- تراجع القدرة على التركيز والتعرض لنوبات الصداع المتكررة
- مشاكل في النوم مثل الأرق واضطرابات النوم
- فقدان الشهية والشعور بالإرهاق المستمر
- ارتفاع ضغط الدم وزيادة التوتر العصبي وضعف الأعصاب
- الإدمان على الكافيين وحدوث نوبات قلق متكررة
| المكون | الكمية في مشروبات الطاقة |
|---|---|
| الكافيين | أكثر من 150 ملليجرام لكل لتر |
| السكر | نسبة عالية تختلف حسب النوع |
| المواد الكيميائية | متفاوتة تشمل محفزات ونكهات صناعية |
إذاً، تحذير من مشروبات الطاقة ينبع من تأثيرها السلبي الواضح على الجسم، خصوصًا القلب والجهاز العصبي، مما يعكس الحاجة إلى وعي أكبر والالتزام بالتوصيات الصحية الخاصة بالاستهلاك. الالتزام بالحد الأقصى المسموح به من الكافيين ضروري لتفادي التعرض لأضرار جسيمة يمكن أن تظهر فجأة وتغير مجرى الحياة بشكل جذري، كما هو الحال في الجلطات الدماغية التي قد تحدث بسبب هذا الإفراط.