امتلاك الأطفال لهواتف ذكية يرتبط ارتباطاً وثيقاً بزيادة احتمالات الإصابة بالاكتئاب، السمنة، ونقص ساعات النوم الكافية، وفقاً لدراسة أمريكية واسعة شملت أكثر من 10500 طفل من 21 ولاية بين 2018 و2021. أظهرت النتائج أهمية دراسة تأثير الهواتف الذكية على صحة الأطفال وضرورة التعامل مع قرار إعطائهم هذه الأجهزة بحذر.
علاقة امتلاك الأطفال لهواتف ذكية بالاكتئاب والسمنة ونقص النوم
أظهرت الدراسة المنشورة في مجلة «طب الأطفال» أن ما يقرب من ثلثي الأطفال يمتلكون هاتفاً ذكياً قبل بلوغ سن 12 عاماً، وهو ما ارتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 31%، والسمنة بنسبة 40%، ونقص النوم بنسبة 62% مقارنة بأقرانهم الذين لا يمتلكون هواتف ذكية. تعكس هذه الأرقام تأثير الأجهزة الذكية على الصحة النفسية والجسدية للأطفال، مما يشير إلى ضرورة فهم أبعاد هذا الاستخدام وتأثيراته طويلة الأمد.
تأثير العمر عند الحصول على هاتف ذكي على صحة الطفل
أوضحت الدراسة أن الأطفال الذين حصلوا على هواتف ذكية في سن مبكر كانوا أكثر عرضة للسمنة ونقص النوم عند بلوغهم 13 عاماً، فيما بين الأطفال الذين لم يمتلكوا هاتفاً ذكياً في سن 12 عاماً لكنهم حصلوا عليه خلال العام التالي، كان احتمال الإبلاغ عن أعراض الاكتئاب السريري مرتفعاً بنسبة 57%، ونقص النوم بنسبة 50% مقارنة بأطفال لم يحصلوا على هواتف ذكية نهائياً. هذه النتائج تبرز أهمية العامل الزمني ووقت التعرض للأجهزة الذكية في التأثير على الصحة العامة والنفسية.
نصائح خبراء الصحة حول التعامل مع هواتف الأطفال الذكية
أشار الطبيب ران بارزيلاي، قائد الدراسة في مستشفى جامعة بنسلفانيا، إلى أن الهواتف الذكية تُعد عاملاً مؤثراً مهماً في صحة المراهقين ويجب التعامل مع قرار منح الطفل هاتفاً بحذر شديد مع أخذ التأثيرات المحتملة بعين الاعتبار. وأضاف أنه بالرغم من عدم إمكانية إثبات أن الهواتف هي سبب مباشر للمشكلات الصحية، فإنه من الضروري موازنة الفوائد والأضرار، إذ يمكن للهواتف الذكية أن تعزز الروابط الاجتماعية، وتدعم التعليم، وتوفر وصولاً سهلاً إلى المعلومات والموارد التي تعزز نمو الطفل.
- مراقبة وقت استخدام الهاتف لتجنب الإفراط
- تشجيع النشاط البدني المنتظم للحد من خطر السمنة
- تحديد أوقات نوم ثابتة لضمان الحصول على 9 ساعات نوم ليلي
- تعزيز التواصل الأسري وتقليل الاعتماد على التكنولوجيا في الأنشطة اليومية
| العامل | النسبة المئوية للزيادة في المخاطر |
|---|---|
| الاكتئاب | 31٪ – 57٪ |
| السمنة | 40٪ |
| نقص النوم | 50٪ – 62٪ |
يشدد الباحثون على ضرورة التفكير المتأني في الآثار الصحية للاستخدام المبكر للهواتف الذكية بين الأطفال، وتبني سياسات وإرشادات تدعم موازنة إيجابيات وسلبيات هذه الأجهزة بما يخدم نمو الطفل وصحته النفسية والجسدية في الوقت ذاته.