08:00 مساءً
السبت 11 يناير 2025
بقلم نرمين ضيف الله
يمكن أن يكون اللسان مؤشرا هاما على صحة الجسم. هناك بعض العلامات التي تكشف عن نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، كما تظهر بعض التغيرات في شكل أو لون اللسان لتخبرك بوجود نقص في العناصر الغذائية الأساسية.
ووفقا للدكتور محمد صلاح، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية والطب الباطني ومتابعة ضغط الدم والسكر، فإن هناك علامات ملفتة للنظر تشير إلى وجود مرض خطير أو نقص فيتامين في الجسم.
وأضاف صلاح في تصريح خاص لمصراوي، أن هذه العلامات هي كما يلي:
لسان لامع ناعم
إذا بدا اللسان ناعم الملمس، فهذا يدل على نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك، وهما المسؤولان عن تكوين خلايا الدم الحمراء.
القروح والبثور
إذا ظهرت تقرحات وبثور على اللسان، فهذا يدل على نقص فيتامين C المهم لصحة الأنسجة والأوعية الدموية.
اللسان الأبيض
اللسان الأبيض يدل على نقص الحديد وفقر الدم. يسبب ضعف الدورة الدموية، ويمكن أن يؤثر على الخلايا المغذية للفم.
لسان متصدع
ظهور تشققات على اللسان يدل على نقص الزنك في الجسم، أي ضعف المناعة.
لسان أصفر
ويشير إلى نقص فيتامين أ المهم لصحة الجلد.
وختم أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية والطب الباطني، الذي يراقب ضغط الدم والسكر، بالإشارة إلى أنه عند ملاحظة أي من هذه العلامات على لسانك، فمن الأفضل زيارة الطبيب، لتحديد العلاج اللازم وتعويض الجسم.
إقرأ أيضاً:
لا ترميهم بعيدا. قشور هذه الفاكهة تنظف الرئتين من السموم
المكسرات تحارب السرطان. احرصي على تناولها بين الوجبات
5 عصائر تطرد السموم من الجسم مباشرة بعد شربها
لماذا نشعر بالعطش بعد تناول الحلويات؟
أغرب 6 فواكه حول العالم.. هل تجرؤ على تجربتها؟
التعليقات