02:00 صباحا
الجمعة 10 يناير 2025
هناك عصائر “تطرد السموم” من الجسم بعد تناولها مباشرة. يمتلك الجسم آليات طبيعية للتخلص من السموم، مثل الكبد والكلى والجهاز الهضمي. إلا أن هناك بعض العصائر التي تحتوي على عناصر غذائية قد تدعم هذه العمليات الطبيعية وتساهم في تحسين الصحة العامة والشعور بالانتعاش.
إليك 5 عصائر غنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي قد تدعم وظائف الجسم الطبيعية للتخلص من السموم.
عصير الشمندر
يحتوي البنجر على مادة البيتالين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدعم وظائف الكبد وتساعد في إزالة السموم. فهي غنية بالألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتحتوي على النترات التي قد تحسن تدفق الدم.
عصير الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرفس والخيار
غني بالكلوروفيل الذي يعتقد أنه يساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة، وهو مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومنخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف.
عصير جزر
غني بفيتامين أ الذي يدعم صحة الكبد والجهاز الهضمي. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
عصير الليمون والزنجبيل
الليمون غني بفيتامين C الذي يعزز وظائف الكبد. الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يحسن عملية الهضم.
عصير اناناس
يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد على الهضم. وهو مصدر جيد لفيتامين C ومضادات الأكسدة.
إقرأ أيضاً:
في 24 ثانية.. عصابة تسرق متجر آبل بهذه الطريقة – فيديو
4 أبراج فلكية معرضة دائماً للعين الشريرة والحسد.. “لا يمكن أن يكونوا سعداء”
12 علامة تكشف إصابتك بالسكري.. لا تتجاهلها
هذا ما يحدث لجسمك ومعدتك عند تناول البرتقال…مفاجأة
بعد وفاة شخص وإصابة اثنين، احذر من خطر مميت في منزلك
التعليقات