منوعات.. للوقاية من الفيروسات…الطرق الصحيحة لارتداء الكمامة

تعتبر الكمامة من الأدوات الأساسية التي تساعد في الحماية من العديد من الأمراض، خاصة فيروس كورونا.

وبحسب ما جاء في موقع “uihc”، نعرض لكم أهم النصائح التي تساعد على ارتداء الكمامة.

1. ارتداء الكمامة بشكل خاطئ
تمامًا مثل الملابس، تأتي الأقنعة بأحجام وأنواع مختلفة ويختلف كل شخص قليلاً، لذا يجب أن يتناسب القناع بشكل مريح مع الوجه ويجب أن يغطي الأنف والفم بالكامل ويمتد أسفل الذقن.

2. وضع الكمامة
عند إزالة القناع، قم بإزالته عن طريق فك حلقته أو فكه من الأذنين، مع الحرص على تجنب لمس الجزء الأمامي.

3. لمس الكمامة بشكل متكرر
بمجرد ارتداء القناع، حاول لمسه بأقل قدر ممكن. وهذا يساعد على تجنب تلويث الجزء الأمامي من القناع أو يديك. أثناء تواجدك في المجتمع، يمكن أن تساعد إضافة واقي الوجه في مقاومة الرغبة في لمس وجهك.

4. اسحب القناع للأسفل للتحدث
إذا قام شخص ما بسحب قناعه أو فكه من أذنيه أثناء التحدث مع الآخرين، فإنه يبطل الغرض من ارتداء القناع وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لضبطه، ولكن من المهم إبقاء القناع على الوجه في الموضع الصحيح و مرة أخرى، إضافة حاجب يمكن أن يساعد. وجه لمقاومة هذا الإغراء.

5. عدم ممارسة نظافة اليدين
تذكر أهمية نظافة اليدين واغسل يديك بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60% كحول على الأقل وقبل ارتداء القناع وبعد إزالته.