يقضي الأطفال والشباب معظم أوقاتهم في ممارسة الألعاب الإلكترونية، مما ينتج عنه العديد من النتائج السلبية، منها العزلة، وإضاعة الوقت في القيام بأشياء لا فائدة منها، وغيرها من الأضرار. ولذلك أعلنت وزارة الصحة والسكان عن مبادرة رئاسية جديدة لعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية لدى الأطفال والشباب، بالإضافة إلى الاتفاق على تشكيل فرق عمل. من أساتذة الجامعات المصرية وخبراء وزارة الصحة والسكان لتقديم الحلول العلمية والدعم العلمي الكافي لمواجهة أي تحديات تتعلق بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين.
ومستوحاة من المبادرة الرئاسية الجديدة، نستعرض في هذا التقرير نصائح للأطفال للتغلب على إدمان ألعاب الفيديو، بحسب ما نقله موقع “scoreatthetop”، وهي:
التوصل إلى اتفاق
يجب التوصل إلى اتفاق بين أفراد الأسرة حول متى وأين يمكن لعب ألعاب الفيديو. يساعد تحديد المدة الأطفال على أداء الواجبات المدرسية، والتحقق من مواقع التواصل الاجتماعي، ولعب ألعاب الفيديو.
إدمان الألعاب الإلكترونية
قدوة جيدة
يقلد الأطفال والديهم، ولهذا يجب عليهم التأكد من إطفاء هواتفهم قبل الذهاب إلى النوم أو الجلوس لتناول العشاء، مع إخبار أطفالهم بأنه لا يجوز إكمال واجباتهم المدرسية أثناء تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، مع ضبط الفترة الزمنية لممارسة ألعاب الفيديو وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي.
ممارسة الألعاب
مراقبة الأطفال
هناك خط رفيع بين المراقبة والتجسس، لكن سلامة الأطفال ورفاهيتهم هي الأهم، ولهذا يجب التعرف على الألعاب التي يلعبها الأطفال، ووضع قواعد حول أنواع الألعاب التي يمكن أن يلعبها الأطفال أو يتجنب.
– تشجيع الاهتمامات والهوايات
يلجأ بعض المراهقين إلى ألعاب الفيديو بسبب شعورهم بالملل، لذا يجب تشجيعهم على ممارسة الهوايات المختلفة والقراءة، مما يساعدهم على التخلص من إدمان الإلكترونيات والتعرف على أصدقاء جدد.
ممارسة الألعاب الإلكترونية
تحديد العواقب
يجب وضع قواعد للأطفال للعب ألعاب الفيديو. على سبيل المثال، رفض السماح للطفل بحضور معسكر الكشافة لأنه لعب لعبة سوبر ماريو بروس أكثر من اللازم، مما يجعل الطفل يحد من ممارسة ألعاب الفيديو.
استشر أخصائي الصحة العقلية
إذا قمت بتنفيذ كافة الخطوات السابقة ولا يزال الطفل مدمناً لألعاب الفيديو، فلابد من اللجوء إلى أخصائي نفسي يساعد الطفل على التخلص من إدمان ألعاب الفيديو.
ومن علامات إدمان الطفل لألعاب الفيديو تخطي وجبات الطعام والاستحمام، والتأخر عن المدرسة، وعدم الحصول على قسط كاف من النوم، والعزلة عن نفسه لممارسة هذه الألعاب.
التعليقات