نصائح.. لن تتخيل تأثير تناول الحليب على صحة الأنف أثناء نزلات البرد

11:02 صباحا

الخميس 9 يناير 2025

ويعتقد البعض أن شرب الحليب أثناء نزلة البرد يزيد من حدة الأعراض، وتحديدا احتقان الأنف، بحسب موقع ميديكال إكسبريس.

ومع ذلك، وفقا لأبحاث حديثة، يبدو أن هذا الاعتقاد مرتبط بالمشاعر الشخصية وليس بتأثير فعلي على الجسم.

يعرف احتقان الأنف بأنه انسداد الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى عدم تدفق الهواء بشكل كافي عبر الأنف بسبب تورم الأغشية المبطنة لها الناتج عن التهاب الأوعية الدموية الموجودة فيها.

وقالت الدكتورة جولي بون من مايو كلينيك: “شرب الحليب لا يسبب زيادة في احتقان الأنف”. وأكدت أن سماكة المخاط تحدث بشكل طبيعي أثناء التهابات الجهاز التنفسي، ولا تتأثر هذه العملية باستهلاك الحليب. وأضافت أن الشعور بزيادة المخاط قد يكون بسبب تأثير الحليب المؤقت في تهدئة الفم والحلق، مما يعطي انطباعا يشبه تراكم المخاط.

وعلى الرغم من ذلك، لا تزال الأبحاث في هذا المجال مثيرة للجدل. أظهرت دراسة نشرت عام 2019 في مجلة المكتبة الوطنية للطب أن بعض الأفراد قد يعانون من زيادة في احتقان الأنف بعد تناول منتجات الألبان.

ومع ذلك، لم تجد الدراسات السابقة أي علاقة مباشرة بين الحليب وزيادة احتقان الأنف لدى الأشخاص الأصحاء أو المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي.

لا تدعم الأدلة الحالية فكرة تجنب الحليب أثناء الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي إلا إذا كان الشخص يعاني من حساسية الألبان أو عدم تحمل اللاكتوز.

إذا كانت لديك مخاوف بشأن تأثير منتجات الألبان على احتقان الأنف، يمكنك مراقبة الأعراض أو استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كان الامتناع عن منتجات الألبان قد يكون مفيدًا.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نزلة برد أو التهاب في الحلق، قد يوفر الحليب بعض الفوائد، حيث يقول الدكتور بون إن الحليب ذو الملمس البارد الناعم يمكن أن يساعد في تهدئة أنسجة الحلق المتهيجة، بينما تدعم محتوياته الغذائية الجسم أثناء المرض.

ومن العلاجات المنزلية المثبتة لمحاربة احتقان الأنف، بحسب موقع VeryWell Health، نذكر:

– المحافظة على الترطيب من خلال شرب كميات كافية من الماء، وتناول المرق، والمشروبات الدافئة.

– الحصول على الراحة الكافية.

– استخدمي جهاز ترطيب الهواء لتخفيف الاحتقان.

– الغرغرة بالماء المالح لتخفيف التهاب الحلق.

إقرأ أيضاً:

رحيل نتنياهو ومحاولة اغتيال ترامب.. خبير تارو يتوقع 5 مفاجآت في 2025

بعد سماعها أصواتا غريبة.. امرأة تجد شيئا صادما ومرعبا (فيديو)

تناوله على الريق.. 6 أطعمة تحميك من سرطان البنكرياس والسكري

الحظ يبتسم لهم.. 3 أبراج تشهد تغيرات إيجابية في المال والعاطفة

“المرأة القطة”.. 10 صور ومعلومات عن المليارديرة جوسلين وايلدنشتاين