قد يمر الإنسان بأوقات يشعر فيها بالتعب والكسل ويشعر ببعض النعاس، خاصة أثناء العمل أو قبل ممارسة الرياضة. وللتغلب على هذا الشعور سنستعرض في التقرير التالي بعض العصائر التي تعيد الطاقة، وتتخلص من الكسل، وتشبع الجوع. وبحسب ما ورد في موقع “جلامور”، نقدم لك كل ما تريد معرفته عن عصير البنجر مع الموز، الذي يجمع بين الصحة والطعم اللذيذ والشعور بالطاقة والتخلص من الكسل. إذا شرب طفلك كوباً من هذا العصير أثناء الدراسة، فإنه يمنحه تركيزاً شديداً. تذكر المعلومات في وقت لاحق.
فوائد عصير البنجر والموز
عصير البنجر والموز يعزز الطاقة
يعزز الطاقة: يعتبر هذا العصير مشروباً مثالياً قبل ممارسة التمارين الرياضية أو خلال النهار لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
عصير البنجر والموز يسد الجوع ويحسن عملية الهضم
تساعد الألياف الموجودة في البنجر والموز على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
عصير البنجر والموز يحسن المناعة
تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذا العصير على تقوية جهاز المناعة.
عصير البنجر والموز يحسن المزاج
يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع، كما أن طعمها يمنح الشعور بالسعادة.
وصفات عصير البنجر والموز..
المكونات
حبة بنجر متوسطة الحجم
موزة واحدة
كوب من الماء
ملعقة صغيرة من عصير الليمون اختياري
طريقة
اغسل البنجر والموز جيدًا.
قطع البنجر والموز إلى قطع صغيرة.
ضعي المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على قوام سلس.
نسكب العصير في كوب، ونقدمه باردًا.
وصفات مختلفة من البنجر والموز..
عصير البنجر والموز والجزر
أضف جزرة إلى وصفتك الأساسية للحصول على جرعة إضافية من فيتامين أ والألياف.
بنجر، موز وعصير تفاح
أضف تفاحة إلى الوصفة الأساسية للحصول على نكهة منعشة وحلوة.
عصير البنجر والموز والسبانخ
أضف كوبًا من السبانخ إلى وصفتك الأساسية للحصول على جرعة إضافية من الحديد والفيتامينات.
العصائر التي تقوي المناعة
عصائر البنجر
التعليقات