نصائح.. هذا ما يحدث لجسمك ومعدتك عند تناول البرتقال…مفاجأة

كتب – سيد متولي

تناول البرتقال يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية، خاصة في فصل الشتاء، لكن هل تعرف تأثيره على المعدة والأمعاء؟

وبحسب مواقع كليفلاند كلينيك، فإن البرتقال يعزز صحتك ويؤثر على المعدة والأمعاء بعدة طرق، ولعل أبرزها تحسين عملية التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي والهضم.

بفضل فيتامين C الموجود في البرتقال، تعمل هذه الفاكهة على تعزيز إفراز العصارات الهضمية، وتقليل شدة الالتهابات، وحماية المعدة من الالتهابات والتهيج.

كما يعمل البرتقال على تقوية جهاز المناعة، ويمنع حرقة المعدة والحموضة، ويقلل بشكل واضح من إفراز الأحماض المعوية.

يحسن البرتقال حركة الأمعاء، بسبب الألياف، ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك وصعوبات التبرز.

إقرأ أيضاً:

رحيل نتنياهو ومحاولة اغتيال ترامب.. خبير تارو يتوقع 5 مفاجآت في 2025

بعد سماعها أصواتا غريبة.. امرأة تجد شيئا صادما ومرعبا (فيديو)

تناوله على الريق.. 6 أطعمة تحميك من سرطان البنكرياس والسكري

الحظ يبتسم لهم.. 3 أبراج تشهد تغيرات إيجابية في المال والعاطفة

“المرأة القطة”.. 10 صور ومعلومات عن المليارديرة جوسلين وايلدنشتاين